杨晨tiktok（杨晨美慧）

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• 1、李荣浩共享减肥方法有哪些最后一条

李荣浩共享减肥方法有哪些最后一条

就是一天吃两餐，以水煮食材、不吃淀粉、坚持有氧运动来减肥。

当然，每天一顿饭的生活对普通人来说是不可行的，所补充的能量没办法达到人体的所需能量，容易出现营养不良等问题，所以在清单的最后，李荣浩也标出了纯属个人喜好，请不要模仿的标语。

身体的锻炼不论是对于明星来讲，还是我们普通人也罢，在减肥时候，都会首选身体锻炼。在锻炼身体的过程中，不仅能够增强我们身体的抵抗力；更能够快速燃烧我们身体内多余的脂肪，让我们的体形，快速的瘦下来。

不过我们看了李荣浩的菜单之后才发现，没想到男明星减肥的时候居然也这么狠。

体重过重去减肥没有毛病，选择正确的方式去减肥才是我们应该提倡的方式。如果一定要减肥，我推荐运动减肥，反对绝食减肥和抽脂减肥，这两种都是容易使我们受到二次伤害的行为。大家追求美，我个人并不反对。